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在这漫长的孕期中,孕妇一定要做好孕期保健,只有做好孕期保健才能避免身体出现不适,同时让胎儿能够健康的生长。但是孕期保健的时候,有一些事情需要特别注意。下面小编就给大家介绍孕期保健的注意事项。

孕期保健的注意事项有哪些?

1.生活要有规律:起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可贪睡,亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞,导致难产;劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

2.要保持心情舒畅:研究认为,自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所代孕保健的注意事项有哪些_想代孕一直怀不上是致,实验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此,妊娠期精神要舒畅,代孕保健的注意事项有哪些_想代孕一直怀不上是避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

3.要注意个人卫生:常换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部卫生,防止病菌感染。衣着应宽大,腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。血脉之代孕妈妈133 >

4.要选择合适的饮食:食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉重庆同居代孕妈妈招聘、鲤鱼等易上火之品。

5.要定期做产前检查:妊娠中期就应开始定期进行产前检查,医生可及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。

小编碎碎念:以上就是孕期保健的注意事项,大家都记住了吗?做好孕期保昆明代孕成功率健,与胎儿一起健康的成长吧!

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